髋部按摩指的是对髋骨关节的周围进行按摩。髋部是人体结构的重要部分，其结构复杂，血管、神经、肌肉丰富，是联结人体躯干与下肢的枢纽，若髋部发生病变，会有明显不适症状，同时影响日常直立、行走。髋部按摩对于髋部的正常结构以及功能保健作用较为明显，具有预防或缓解髋部疼痛、疾病发生的作用。
通常髋部按摩的主要过程为：拳揉臀肌、拿提股内、掌搓股外、横摩腰骶，按顺序进行。髋关节的前后左右均需充分按摩，且按摩过程中需针对不同的部位选择合适的手法以及力度。通过对髋部进行手法按摩，达到宣通气血、解痉止痛、通经活络、活血祛瘀、培补肾元等功效。对髋关节活动障碍、髋关节疼痛、臀肌萎缩、腰腿疼痛、腰肌劳损等病变有防治的作用。
髋部按摩优点众多，但并不是适用于所有人群。脊柱有损伤、髋部骨折、严重骨质疏松症患者、女性经期以及妊娠期均不能进行髋部按摩。如有按摩需求，应前往正规医院，由专科医生进行操作，避免由于手法不当加重不适症状。